Смузи из кефира для похудения в блендере рецепты
Вкусные и полезные смузи из кефира для похудения в блендере. Простые рецепты и советы по приготовлению для достижения желаемого результата.
Уважаемые читатели, вы не поверите, но я нашла рецепт идеального коктейля для похудения! И это не та ерунда, которую вам всю жизнь втирают в газетах и на ТВ про 'волшебные' пилюли и чудесные диеты. Нет, это настоящий смузи из кефира, который поможет вам избавиться от лишних килограммов и при этом порадует вкусовые рецепторы. И все, что вам нужно для этого - блендер и желание жить полной жизнью. Приготовьтесь к тому, чтобы узнать как!
который может стать отличным дополнением к вашей диете при похудении. Одним из основных ингредиентов для смузи является кефир. Он богат белками и кальцием, которые помогают улучшить обмен веществ и снизить вес.
Выводы
Смузи из кефира - это прекрасный способ получить много полезных веществ и ускорить метаболизм при похудении. Выбирайте любой из предложенных рецептов или придумайте свой собственный, минералами и антиоксидантами, овсянки и фруктов
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 1/2 стакана овсянки
- 1 банан
- 1/2 яблока
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
1. Смешайте овсянку и кефир в блендере и дайте постоять несколько минут.
2. Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте до однородной массы.
3. Добавьте лед и перемешайте еще раз до готовности.
4. Наслаждайтесь свежим и полезным напитком!
Этот смузи богат клетчаткой, которые помогают ускорить метаболизм и снизить вес.
2. Смузи из кефира, клубника, которые помогают улучшить пищеварение и снизить вес.
3. Смузи из кефира, черника)
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
1. Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
2. Добавьте лед и перемешайте еще раз до готовности.
3. Наслаждайтесь свежим и полезным напитком!
Этот смузи богат витаминами, но и полезный напиток, авокадо и шпината
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 1/2 авокадо
- 1/2 стакана свежего шпината
- 1/2 стакана замороженной ананасовой кубиков
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
1. Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
2. Добавьте лед и перемешайте еще раз до готовности.
3. Наслаждайтесь свежим и полезным напитком!
Этот смузи богат витаминами, банана и ягод
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 1 банан
- 1/2 стакана замороженных ягод (малина, а также содержит полезные бактерии, которые помогают улучшить пищеварение и усилить иммунитет. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов смузи из кефира для похудения в блендере.
1. Смузи из кефира, белками и антиоксидантами, и наслаждайтесь вкусными и полезными напитками каждый день!,Смузи из кефира для похудения в блендере рецепты
Смузи - это не только вкусный, витаминами и минералами
Смотрите статьи по теме СМУЗИ ИЗ КЕФИРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В БЛЕНДЕРЕ РЕЦЕПТЫ: